讓男人告別腎虛的食療妙方！

來源：健康一線 2017年10月18日手機看

要說男人最害怕什么詞，腎虛恐怕是其中之一，因為大多數男人都有點腎虛的表現。如果男人腎虛較為嚴重的話，可能會影響夫妻性生活的質量，從而影響夫妻之間的感情。所以虛男們應從飲食著手，今天就給大家推薦一些補腎食譜，有需要的朋友可以學做來試試哦。

鎖陽蓯蓉粥：鎖陽10克，肉蓯蓉10克，粳米100克。先將鎖陽、肉蓯蓉洗凈，水煮50分鐘，取藥液備用。粳米淘洗后放入鍋內，倒入藥液，加適量水煮粥，粥熟爛后食用。本方溫腎壯陽、潤腸通便。

杜仲炒豬腰：杜仲10克，豬腰子一對。將豬腰用刀縱向剖開，去脂膜、臊腺，洗凈備用。杜仲洗凈，放沙鍋內水煮50分鐘，倒出藥液，加淀粉調成糊，再將豬腰切成腰花，涂上糊。鍋內加食油燒熱，放入涂好糊的腰花爆炒，加入姜、蔥、食鹽、黃酒，豬腰熟后出鍋，加入味精食用。本方補腎強腰。

北芪蟲草燉烏雞：北黃芪50克，冬蟲夏草15克，烏骨雞1只。將烏雞去毛及內臟，刮洗干凈，切塊，與北黃芪、冬蟲夏草加水放入鍋內同燉，雞肉熟后，加調味品飲湯食肉。北黃芪可補氣養(yǎng)血益臟，益精髓。此方補腎虛作用頗佳。

海狗腎粥：海狗腎15克，粳米75克。將海狗腎用溫水泡24小時，取出剖開，去掉尿道層筋膜，切成塊，粳米淘凈待用。先煮海狗腎，放適量調料，煮至多半熟時放入大米煮粥，粥熟后食用。本方溫補腎陽效佳。

姜附燉羊肉：生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。將生姜洗凈去皮，羊肉洗凈切塊，與附子同放鍋內加油、糖適量，慢火燉，待肉爛時加鹽調味，吃肉飲湯，并盡量吃姜。附子為補腎壯陽名藥，羊肉補中益氣。此方對腎陽虛證有良效。

二仙燉狗肉：仙茅10克，仙靈脾(淫羊藿)10克，狗肉250克，肉桂6克，小茴香9克，生姜15克。將仙茅、仙靈脾、肉桂、小茴香四藥洗凈，裝入紗布袋內扎口。把狗肉洗凈，切塊，置于沙鍋內，放入藥袋、生姜、食鹽，加水燉至狗肉熟爛時，取出藥袋，飲湯食肉。本方對腎陽虛引起的風寒濕痹證尤佳。

以上幾種調理男人腎虛的方法，會對男人們有所幫助，護腎補腎，強調的是保持健康的生活習慣，保持愉悅的心情，能夠加快腎虛的治愈速度，希望以上介紹的這些知識能給您的生活帶來幫助。

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