小米粥去火嗎

來源：健康一線 2017年10月19日手機(jī)看

可能我們很多人常常因?yàn)楦忻暗那闆r時，自身容易出現(xiàn)上火的癥狀，上火可能會給我們自身帶來咽喉腫痛的問題。出現(xiàn)了上火的情況，我們可以吃一些三黃片可以達(dá)到一個非常不錯的去火效果，多吃一些富含維生素的水果，效果也非常不錯，大家來熟悉一下小米粥去火嗎。

綠豆和小米都能去火，但是要注意，熬綠豆粥時小米不要放得多了，稀一點(diǎn)。

另外，水開起來再熬兩三分鐘就把火關(guān)掉(冷水放綠豆，用大火煮)，火候過了就沒有下火的功效了。

綠豆小米粥的原料：香米

綠豆小米粥的配料：綠豆、冰糖、糯米、黃小米、水

綠豆小米粥的做法：

1、冰糖100克,綠豆60克,黃小米60克,珍珠米30克,糯米30克

2、把綠豆,黃小米,香米,糯米洗凈,放進(jìn)高壓鍋里

3、放入1250毫升的水,大火燒開噴氣后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘關(guān)火

4、氣消后打開蓋子,煮好的綠豆小米粥

小米粥去火的效果是非常不錯的，多喝一些小米粥不僅可以幫助我們達(dá)到去火的效果，還可以有效的幫助我們緩解咽喉腫痛，給我們自身帶來的傷害，可以大大降低流感病毒對于我們自身的侵襲，可以達(dá)到一個非常不錯的治愈效果。

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