減肥的方式有很多而荷葉茶深受大家喜歡的原因很簡(jiǎn)單，荷葉茶的荷葉選自植物，搭配其他的植物或者花蕾一起浸泡成茶有很好的減肥效果，還能清熱解毒。荷葉茶的做法也很簡(jiǎn)單，推薦給大家喜歡的朋友自取。想要好的身材先要找到好的飲食習(xí)慣，吃的太好而且久坐會(huì)造成脂肪堆積在肚子上，想要身材好除了荷葉茶就是運(yùn)動(dòng)了。
桂香荷葉茶：
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開(kāi)，再放入山楂，煮約5分鐘。再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：塑身纖體，據(jù)說(shuō)身體還會(huì)散發(fā)自然的體香。
山楂荷葉茶：
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過(guò)濾去渣取汁飲用。
功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。
茉莉荷葉茶：
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：荷葉切成細(xì)碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。
荷葉茶的配方已經(jīng)給大家詳細(xì)的說(shuō)了，按照上面的這些方式可以做出很好喝的荷葉茶，荷葉茶的效果是塑身減肥，在喝茶的過(guò)程中適當(dāng)?shù)腻憻捒梢圆挥霉?jié)食，找到好的減肥方式瘦身的同時(shí)保證了身體的健康。荷葉茶能消暑降血壓，而且荷葉茶的做法有很多種，可以搭配不同的食物和植物。
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