檸檬在我們的日常生活中是比較常見(jiàn)的水果之一。許多朋友都知道，檸檬含有豐富的維生素C，對(duì)于我們皮膚的美白能夠起到很好的幫助作用，所以經(jīng)常飲用檸檬水不僅可以保護(hù)我們的皮膚，還且還能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，改善便秘的情況。檸檬水雖然好，那么空腹的時(shí)候能不能喝呢？一起來(lái)看看。
檸檬水屬于酸性，人在空腹時(shí)，胃酸的濃度較高，這時(shí)候如果再進(jìn)食大量酸性的飲料或水果，會(huì)使胃酸和水果中的成分結(jié)合，形成難以溶解的沉淀物。一旦沉淀物結(jié)成大塊，就會(huì)使胃內(nèi)壓力升高，引起脹痛，產(chǎn)生胃脹、泛酸等一系列不適的反應(yīng)和消化道疾病。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時(shí)，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開(kāi)水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。
通過(guò)上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們已經(jīng)知道了空腹的時(shí)候是不宜飲用檸檬水的。因?yàn)闄幟侍幔崭沟臅r(shí)候飲用檸檬水會(huì)加重對(duì)我們腸胃的刺激，容易造成腸胃出現(xiàn)疾病，所以還是建議大家在早上起床時(shí)空腹飲用一大杯溫開(kāi)水比較好，早飯之后再喝檸檬水。
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