喝牛奶的好多有很多，并且對于人體健康的益處也是說不盡的。其實，很多人僅僅是知道牛奶利于補充營養(yǎng)的功效，并不知道喝牛奶對于其他方面的好處也是很多的。比如說牛奶對于女性的皮膚美白，細嫩，皮膚緊致等等都有不可小覷的功效。那么，如何喝牛奶皮膚變白呢？
牛奶在人們?nèi)粘Ｉ钪邪缪葜浅Ｖ匾慕巧?，可以這么說，從嬰兒落地到安入黃土，在人的一生中的每個時段都在與牛奶大打交道。隨著人類對健康的向往，牛奶的作用日益顯著，同時，其功效也在逐步得到最大限度的發(fā)揮。
中醫(yī)學(xué)認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當(dāng)?shù)募庸?，或和其他食物一起進行調(diào)配，可制成各種“食療牛奶”。
牛奶可以美容這一功效其實很早就已經(jīng)被我們的祖先所掌握。牛奶浴這一念頭是由皇室貴族開始的。古羅馬帝國Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于藍者就有埃及艷后Cleopatra。愛美的Cleopatra最愛牛奶?。蛩钚排Ｄ逃袧嵞w、柔膚及漂白作用．故她經(jīng)常以牛奶浸?。两袢允敲廊萁缂言挕０＜芭蹩藠浒吞乩３旨∧w冰潔玉潤的秘訣就是洗“牛奶浴”。不管你信不信，總之，從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，牛奶是誰也不能否認的美膚佳品。
愛美之心人皆有之，無分男女，怎樣才能喝牛奶變白？這是個讓許多女性都非常動心和關(guān)注的問題。喝牛奶除了補充豐富的各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時也能讓自己的皮膚越來越好。比如說喝牛奶配上一些蔬菜水果汁，也能讓自己的皮膚越來越好，收到自己意想不到的效果。
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