小孩子對比我們大人來說，當(dāng)然是有很多不一樣的，首先呢，小孩子的體質(zhì)方面就差別大人太多太多了，小孩子沒有我們那么完善的身體的機(jī)制，小孩子的消化功能和吸收功能也沒那么好，所以，小孩子不是什么食物都可以吃的，就像薏米，我們要先知道薏米小孩可以吃嗎薏米小孩吃對身體好嗎？
小孩可以吃
薏米的功效
1.減肥薏米粥是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳。具有健脾除濕，減肥消腫的效果。用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內(nèi)，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。
2.薏仁能降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積毒素。
3.薏米薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。 “蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失
我們要先知道薏米小孩可以吃嗎薏米小孩吃對身體好嗎？這個問題看過文章的朋友們肯定都已經(jīng)是非常的了解了，說實(shí)話，養(yǎng)一個健健康康的身體強(qiáng)壯的小孩子是需要家長們非常盡心盡力的，所以要多了解和學(xué)習(xí)，在養(yǎng)小孩子這一方面是真的一點(diǎn)都馬虎不得的呢。
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