頭皮屑雖然不疼不癢卻廣泛影響著我們的生活，有的人甚至為了頭皮屑過多而感到心情煩悶。究竟在生活中哪些原因會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多呢？
1、油脂分泌旺盛
如果是頭皮的油分泌過于旺盛的話，很容易導(dǎo)致頭皮、頭發(fā)上寄生細(xì)菌，沾染空氣中的污垢。特別是寄生的細(xì)菌會(huì)因?yàn)檫^度繁殖而導(dǎo)致頭皮屑越來越多。
2、維生素B缺乏
身體如果缺乏維生素B的話很容易影響身體正常的新陳代謝，其中最直接的影響就是頭皮表層的油脂和鱗屑會(huì)增多出現(xiàn)大量頭皮屑。另外身體缺乏維生素B也容易引起脂溢性皮炎，進(jìn)一步增多頭皮屑。
3、氣候變化
氣候變化的時(shí)候，特別是秋冬季節(jié)，氣候較為干燥，頭皮容易干燥引起頭皮脫落出現(xiàn)頭皮屑。這種情況一般具有季節(jié)性，氣候干燥的時(shí)候，頭皮的防御能力下降，受到外界的刺激就容易引起頭皮屑大量出現(xiàn)。
4、過度洗頭
過度對(duì)頭發(fā)進(jìn)行清潔很容易導(dǎo)致頭皮缺水干燥，導(dǎo)致頭皮屑多。頭皮屑的出現(xiàn)與頭發(fā)的清潔度有一定的關(guān)系，但是洗頭夏天最好是一周3~4次，冬天一周2次左右為宜。
5、使用劣質(zhì)洗發(fā)水
如果是使用了劣質(zhì)的洗發(fā)水很容易引起洗發(fā)水過敏。這類洗發(fā)水中可能含有易使頭皮出現(xiàn)接觸性皮炎的成分，在洗頭之后出現(xiàn)頭皮屑、瘙癢等不適。
6、患有皮膚病
如果是身體患有皮膚病很容易導(dǎo)致頭皮屑多。常見的使頭皮屑增多的皮膚病有脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎等等。
7、其他原因
導(dǎo)致頭皮屑多的原因還有經(jīng)常睡眠不足影響皮膚正常的新陳代謝;另外喜歡辛辣飲食的人也容易影響身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收;還有經(jīng)常處于高度壓力下的人也會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境紊亂，影響頭皮健康，導(dǎo)致頭皮屑，與毛囊皮脂腺分泌增多繼發(fā)糠秕孢子菌感染有關(guān)。建議二硫化硒洗頭三天一次或酮康唑洗劑三天一次。配合口服維生素B6和維生素B2和葡萄糖酸鋅效果更好。酒辣海鮮不要吃，甜的辣的油炸食品少吃。
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