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　　"頸部的軟組織損傷，一般可以采用理療、針灸、按摩、熱敷等方法治療，通?？蛇_(dá)到較好的效果。需要注意的是，在損傷的早期，最重要的治療就是休息，尤其是在急性期，要盡量避免頸部過(guò)多活動(dòng)，必要時(shí)可以采用頸圍領(lǐng)或者牽引等制動(dòng)的治療方法，但是制動(dòng)的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，否則很可能會(huì)發(fā)生肌肉萎縮的現(xiàn)象，對(duì)后期恢復(fù)不利。到了損傷恢復(fù)的后期，要逐漸開(kāi)始頸部的肌群功能性訓(xùn)練，以增加肌肉的力量和彈性，確保頸椎的穩(wěn)定性和靈活性。"