語音內(nèi)容
"癌癥的預(yù)防首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，不要進(jìn)食過多辛辣刺激的、變質(zhì)的、過期的食物，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。體弱者的或有某些家族性遺傳基因病的人群，一定要定期做篩查，如做腸鏡、胃鏡等進(jìn)行詳細(xì)檢查。此外，盡量不要接觸容易引起癌癥的農(nóng)藥、重金屬、核電站等。"
