日常生活中，要想預(yù)防睪丸囊腫就應(yīng)該做到以下幾點：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。少吃辛辣刺激食物。
2、睪丸腫大通常繼發(fā)于睪丸炎，而睪丸炎又往往是繼發(fā)于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)感染性疾病，所以預(yù)防睪丸炎重要手段之一，就是預(yù)防各種生殖系統(tǒng)炎癥。
3、可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時針、逆時針各按摩十分鐘，如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或睪丸炎，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。
4、心情要愉悅：疾病的出現(xiàn)還與不良精神因素有很大的關(guān)系，男性應(yīng)該要在生活中保持心情舒暢，勿過度勞累，適當參加體育活動，提高身體免疫力，防止感冒，切忌忍尿等。
5、休息要適當：注意要勞逸結(jié)合，不要過于疲勞，保持大便通暢。
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