腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病,生活中吃什么能調(diào)理腸胃呢?由于工作繁忙、進餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好
胃不好飲食注意這四種禁忌
少吃油炸食物
油炸食品不易消化,易增加胃腸負擔,誘發(fā)本癥,同時還易造成肥胖、高血脂等問題,不利健康。
少吃腌制食物
腌制食物多靠鹽浸泡,對胃腸功能有害,某些腌制食物還含有可致癌的成分,多吃不益。
少吃生冷食物
刺激性食物、生冷食物對胃腸黏膜有一定的傷害,常吃會導(dǎo)致胃腸道炎癥疾病,進而誘發(fā)消化不良。
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