胃病的運動療法要注意全身運動與局部運動相結(jié)合,如配合一些適當?shù)耐颇冒茨?,調(diào)整胃腸神經(jīng)功能,改善消化功能。
摩腹法
患者平躺在床上或者地板上,然后稍微彎曲膝蓋。再將雙手掌相互疊在一起,放置在腹部,并且以肚臍為中心,在腹部的中、下部位沿著順時針的方向輕柔的按摩大約5分鐘的時間,直到腹部能夠感覺傳來溫熱的感覺為佳。力度一定要先輕后重,可以適量擴大范圍,按摩整個腹部約2分鐘即可。
擦腰骶法
患者取坐位,腰部前屈。兩手五指并攏,掌面緊貼腰眼,用力擦向骶部,如此連續(xù)反復進行約1分鐘,使皮膚微熱為宜。
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