1、適當(dāng)參加體育鍛煉。
2、每天清洗鼻腔,清洗前應(yīng)將結(jié)痂浸軟,取出。
3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。
4、氣候干燥時,出門可戴口罩,或滴用油質(zhì)滴鼻劑,如復(fù)方薄荷油等。
5、戒煙酒。
6、多吃蔬菜水果,保持大便通暢。
7、不要經(jīng)常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜造成鼻出血。
8、飲食中忌食辛辣,燥熱之物,多吃些蔬菜,水果。
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