摘要:腳扭傷的恢復時間需要根據(jù)扭傷的嚴重程度決定;如果腳扭傷后能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置,扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發(fā)展,24小時后,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散;如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫(yī)院攝片診治;如果是韌帶撕裂,經(jīng)過韌帶修復術(shù)或石膏支具固定,一般需要六周左右就可恢復。