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小腹脹腰酸

來源：健康一線 2018年02月28日手機看

小腹脹痛是什么原因李紀鵬第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院

腰酸小腹墜脹，有可能是人體內(nèi)缺乏微量元素引起的，人體內(nèi)缺乏鈣元素，容易患有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松可能會導致患者出現(xiàn)腰酸小腹墜脹的情況，所以平時應該要注意多吃含鈣的食物，合理地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量多吃礦物質(zhì)和微量元素含量高的食物，多樣化的飲食習慣，可以有效地滋補人體，可以有效的改善癥狀。

這種情況也有可能是過度勞累引起的，現(xiàn)在很多人容易患有慢性疲勞綜合征，由于過度勞累，身體長期處于高負荷的狀態(tài)，所以很容易出現(xiàn)一些不良的生理反應，所以平時應該要注意合理的調(diào)整飲食作息習慣，并且應該要學會調(diào)整生活節(jié)奏，尤其是上班族，容易患有慢性疲勞綜合癥，容易出現(xiàn)腰酸小腹墜脹的現(xiàn)象。

有可能是身體受寒引起的，尤其是在寒冷的冬季，應該要注意加強身體的保暖工作，避免身體受到寒冷的刺激，身體受寒后很有可能會出現(xiàn)腰酸小腹墜脹的現(xiàn)象，因此應該要多關(guān)注身體的保健工作，盡早改掉不健康的生活習慣，平時可以加強身體鍛煉，來增強機體的免疫功能。