摘要:年輕人心慌心悸大部分是一種生理性現(xiàn)象,注意要找原因,你是不是晚上沒(méi)睡好,或者是連續(xù)的打游戲,處于一種激動(dòng)的狀態(tài),上網(wǎng),或者看手機(jī),可由于作息時(shí)間不規(guī)律、咖啡因飲用過(guò)量、學(xué)習(xí)壓力較大等情況導(dǎo)致,針對(duì)原因適度調(diào)整即可緩解,例如減少咖啡因攝入量等,總之,工作生活中要注意張弛有度,不要長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),有助于預(yù)防心悸。