哪些行為會導(dǎo)致心臟損傷呢？心臟損傷疾病在我們?nèi)粘Ｉ钪袝絹碓匠Ｒ?，我們無比在日常生活中的各種小事中注意到保護自己的心臟，我們應(yīng)該如何在日常生活中保護心臟呢，以下是關(guān)于常見的會導(dǎo)致心臟損傷的行為。
蹺二郎腿 蹺二郎腿的坐姿容易導(dǎo)致血管收縮壓和舒張壓分別上升7%和2%，經(jīng)常蹺二郎腿還會增加髖關(guān)節(jié)壓力，導(dǎo)致腿部靜脈壓迫，甚至?xí)黾友ㄎｋU。建議大家蹺二郎腿的姿勢別超過10-15分鐘，每坐半小時左右就應(yīng)該起身走動一會兒。
長時間堵車 擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮，引發(fā)血壓升高。駕車時高度緊張也會促使心跳加快、心肌疲勞，容易誘發(fā)冠心病。此外，如果堵車時打開窗戶，臟空氣就會攜帶著 大量污染物迎面撲來，不僅傷害心臟，也會殃及到肺。所以研究者建議，一旦遇上交通擁堵，最好不要開窗透氣，使用車內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)為宜。
常用抗菌皂 美國2013年的一項最新研究顯示，三氯生是抗菌藥皂和牙膏中含有的有效化學(xué)物質(zhì)，它與甲狀腺疾病有關(guān)，還會形成難以殺滅的、對抗生素產(chǎn)生抗藥性的細菌，從而對心臟和肌肉組織造成損害。其實，用普通肥皂和清水洗手的效果和抗菌性藥皂一樣好。
在鬧市騎車 雖然騎車是一項很好的運動，但穿行在污染嚴重的馬路上，弊大于利。比利時哈塞爾特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，無論開車、騎車或步行上班，只要經(jīng)過車輛密集的路段， 都會增加心臟病發(fā)作危險，主要原因是尾氣污染，其中騎車上班者危險最大。因此，建議心血管病高危人群在交通擁擠的高峰期不要選擇騎車出行。
愛吃罐裝食品 罐 裝食品中含有雙酚A，它是一種強效的激素干擾物，還會增加心臟病危險，即使是小劑量的雙酚A(通常接觸量)也會導(dǎo)致危險的心律失常和造成心臟性猝死的不規(guī) 則心跳。因此，除了限制罐裝食品的攝入量，多吃新鮮食品或冷凍食品外，還要減少接觸超市小票，因為很多小票和收據(jù)的涂層中也含有雙酚A，很容易被皮膚吸 收。
霧霾籠罩 很多人都知道，霧霾天氣對呼吸道疾病影響很大，殊不知，霧霾天氣更"傷心"。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。
哪些行為會導(dǎo)致心臟損傷。以上是容易損傷心臟，導(dǎo)致疾病的一些常見行為習(xí)慣，我們大家一定要避免，需要好好保護自己的心臟，愛護自己的心臟，實現(xiàn)自身的健康。（實習(xí)編輯：悅木）
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