穴位按摩手法

來源：健康一線 2018年06月13日手機看

按摩手法，并不一致，但歸納起來，常用手法可選如下幾種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法，它們不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。

1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓。

2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。

3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下。

5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。

6.搓：用單手或雙手搓擦肢體。

7.掐：用手指使勁壓穴位。

8.點：用單指使勁點按穴位。

9.叩：用掌或拳叩打肢體。

10.滾：用手背近小指部著力于體表施術部位，通過腕關節(jié)的伸曲和前臂的旋轉、協(xié)調運動的滾動。

11.捏：用拇指和其他手指在受術部位做對稱性擠壓。

12.擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦。

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