穴位按摩時間

來源：健康一線 2018年06月13日手機看

1、按壓穴位一般多長時間即可

按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法，即通過對人體穴位施以按、揉、摩、點等各種手法，達到治療疾病的目的。一般在家自我按摩一個穴位按5到10分鐘左右比較好，時間長可能有泄氣的可能。

2、什么時候按摩穴位

卯時(5點至7點)大腸經(jīng)旺，有利于排泄。

辰時(7點至9點)胃經(jīng)旺，有利于消化。

巳時(9點至11點)脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血。

午時(11點至13點)心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)。

未時(13點至15點)小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)。

申時(15點至17點)膀胱經(jīng)旺，有利于人體排泄水液，瀉火排毒。

酉時(17點至19點)腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。

戌時(19點至21點)心包經(jīng)旺，增強心的力量。

亥時(21點至23點)三焦經(jīng)旺，通行氣血。

子時(23點至凌晨1點)膽經(jīng)旺，膽汁需要新陳代謝。

丑時(1點至3點)肝經(jīng)旺，有利于養(yǎng)血。

寅時(3點至5點)肺經(jīng)最旺，將肝貯藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。

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