我相信大家一定都知道眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)的重要性，如果眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題以后會(huì)嚴(yán)重的影響到患者的生活和工作，有句話說(shuō)的好三十歲前人找病，三十歲后病找人，步入中年后各種疾病紛紛找上門來(lái)，眼底出血就是其中之一，很多人輕視眼底出血的癥狀，最后導(dǎo)致病情嚴(yán)重。眼底出血不好治療，危害又大，我們需要特別注意預(yù)防，下面介紹一下預(yù)防的方法有哪些。
1.眼底出血患者平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛，另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血。
2.不吹太久的空調(diào)，眼底出血患者要避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3.多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)眼底出血患者減輕眼睛干燥也有幫助。
4.如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那眼底出血患者就需要上醫(yī)院了。
5.保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
6.眼底出血患者注意休息不要過(guò)度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
7.眼底出血患者保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
溫馨提示：眼底出血如何預(yù)防想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對(duì)預(yù)防眼底出血的方法有了相應(yīng)的了解，希望對(duì)您在治療眼底出血時(shí)能有所幫助。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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