首先明白陰和陽(yáng)的關(guān)系：陰和陽(yáng)是相對(duì)的，陽(yáng)代表太陽(yáng)，熱的意思，陰就是月亮，冷的意思。
陽(yáng)虛癥狀，如腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
陰虛癥狀，如四肢酸軟,頭暈耳鳴,牙齒松動(dòng),脫發(fā),五心煩熱,失眠多夢(mèng),月經(jīng)少,盜汗，顴紅，消瘦，舌紅少苔。
虛的意思：故名思議就是缺少，缺乏，沒(méi)有的意思。陽(yáng)虛就是缺少陽(yáng)，陰虛就是缺少陰。
身體中的陰陽(yáng)：人體背部為陽(yáng) 腹部為陰，外側(cè)為陽(yáng) 內(nèi)側(cè)為陰，腑為陽(yáng) 臟為陰，氣為陽(yáng) 血為陰。
簡(jiǎn)單的理解陽(yáng)虛就是氣不足導(dǎo)致的熱量不足，所以陽(yáng)虛的最明顯的表現(xiàn)就是手腳冰涼，手冷過(guò)肘腳冷過(guò)膝。這類體質(zhì)的人群怕冷不怕熱。夏天不喜歡吹空調(diào)，冬天睡覺(jué)暖不熱被窩。
陰虛就是血液供應(yīng)不足，身體的津液不足，導(dǎo)致的內(nèi)火過(guò)旺，最明顯的表現(xiàn)就是容易煩躁不安五心煩熱，尤其是夏天手心腳心發(fā)燙，晚上容易盜汗。
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