如何有效預(yù)防胰腺癌的發(fā)生？胰腺癌是一種常見的腫瘤性疾病，給患者的健康帶來了很大的危害，引發(fā)胰腺癌的原因跟飲食和生活習(xí)慣有著一定的關(guān)系，那么要如何有效預(yù)防胰腺癌的發(fā)生呢？下面我們就來了解一下吧！
合理飲食
植物食品中的纖維素和維生素C有保護(hù)胰腺的作用，所以要多吃蔬菜和水果。保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體。
避免環(huán)境影響
研究發(fā)現(xiàn)，胰腺癌的發(fā)生也受環(huán)境的影響，避免長期接觸與胰腺癌發(fā)生有關(guān)的物質(zhì)，如某些金屬、焦炭、煤氣、石棉、祛脂劑、β-萘酚胺、聯(lián)苯胺、甲基膽蒽、N-亞硝基甲胺、乙酰氨基芴和烴化物等，并盡可能采取良好的防護(hù)措施。
合理治療腸胃疾病
出現(xiàn)消化不良等癥狀時，不要自行診斷而胡亂用胃藥，以免錯失最佳治療機(jī)會，使病情進(jìn)一步加重。特別是中年男性，如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，按胃病治療無效時，不排除胰腺癌的可能，一定要及時到醫(yī)院排查胰腺癌，因為早期胰腺癌酷似胃病，容易被誤診。
勞逸結(jié)合
壓力過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;參加適當(dāng)?shù)捏w力活動，避免超重和肥胖。
通過上面的介紹，相信您對如何有效預(yù)防胰腺癌的發(fā)生也有了一定的了解，希望能給您帶來一定的幫助，要想有效預(yù)防胰腺癌一定要從日常的生活中做起，時刻注意飲食健康，改掉不良的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合等。（實習(xí)編輯：宋宇）
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