變向情緒減肥別誤做抑郁癥“瘦美人”

來源：健康一線 2016年05月20日手機看

如果你沒有采用任何減肥措施，卻體重突然驟減，你要當心了，這時你要找找是什么原因影響了你的體重：如果體重驟減，并伴隨著情緒低落、注意力不集中、思維遲緩，那么，你很可能不是身體在減肥，而是情緒導致的“變向減肥”——你很有可能患上了抑郁癥。

抑郁癥除了使患者難以感受心情愉快外，還會有一系列的軀體癥狀。如食欲減退、失眠、軀體行動遲緩等等。

抑郁癥“瘦美人”--變瘦因素

心境原因

抑郁癥患者的心境情緒的郁郁寡歡、悲觀、絕望、自怪自責等心理，造成了患者忍受痛苦，不能自拔，長期的情緒低落導致逐漸消瘦。

食欲減退

由于對一切喪失了興趣，所以包括食物也不例外。有抑郁癥情緒的人對以往感興趣的事情全都提不其興趣，就連最喜歡的事情，也難再讓其開心起來。精神的空虛，更加難以用食欲彌補，所以會終日不思茶飯。

睡眠障礙

俗話說“睡不好，吃不香”。睡眠障礙是抑郁癥的典型癥狀，早醒、易醒、睡不著等造成了患者白天的精力疲憊、乏力，嗅覺、味覺也跟著減退，所以“食其甘而不知其味”，漸漸對飲食缺乏興趣。

在這個“以瘦為美”的時代，許多愛美的女性、男性對于自己的體重驟減，通常都會抱有這是好事情的想法，其實體重驟減不僅會對身體造成很多不良的影響，更重要的是預示了心理情緒的變化。（實習編輯李琳）

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