抑郁癥是一種發(fā)作起來(lái)危害非常大的疾病，生活中抑郁癥患者需要注意的問(wèn)題也有很多，良好的飲食護(hù)理可以幫助患者及時(shí)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還能起到預(yù)防抑郁癥發(fā)作的作用，所以對(duì)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，了解一些“抑郁癥飲食要注意什么”這類(lèi)問(wèn)題對(duì)自身的病情有很大的作用。
一、抑郁癥患者不能喝茶與咖啡：茶和咖啡對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)也是不可飲用的。因?yàn)?，咖啡因攝取太多會(huì)加重抑郁癥。茶，可樂(lè)和咖啡都會(huì)加重抑郁癥患者的失眠癥狀，因此患者在睡覺(jué)前必須要嚴(yán)格禁止飲用茶、可樂(lè)，或是咖啡等“興奮劑”飲料。
二、抑郁癥患者少食加工食品和甜的食物：人類(lèi)吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁癥”的發(fā)病率，這類(lèi)食品包括漢堡包、薯?xiàng)l、炸雞等。人們往往都認(rèn)為，抑郁癥患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收，易使人保持愉快的情緒。
三、抑郁癥患者飲食調(diào)理需要注意的是，在食物選擇上要多以高蛋白高纖維高熱能為主：長(zhǎng)期的失眠使你消耗大量的能量，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤(rùn)腸的食物，以保持大便的通暢。
四、補(bǔ)充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤(rùn)滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。辛辣腌熏食物忌過(guò)量：忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類(lèi)等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。
抑郁癥病人除了需要注意以上飲食禁忌之外，在日常生活中還應(yīng)當(dāng)忌辛辣及刺激性飲食，禁茶、咖啡等，因?yàn)檫@些刺激性比較大的食物會(huì)導(dǎo)致抑郁癥反復(fù)發(fā)作，抑郁癥的危害想必大家都很清楚，一旦患上抑郁癥只有及時(shí)接受治療才能徹底擺脫，希望以上介紹對(duì)大家有所幫助。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)