很多人都有每天用熱水泡腳的習(xí)慣,因?yàn)榕菽_的好處不僅可以有助于睡眠,而且更有利于健康。但是很多人卻不知道泡腳的最佳時(shí)間點(diǎn)以及幾點(diǎn)泡腳最好,其實(shí)在不同的時(shí)間段泡腳,所起到的養(yǎng)生作用也是不同的。想要養(yǎng)腎就要在晚上九點(diǎn)泡腳,這是為什么呢?趕緊一起來看一下吧。
熱水泡腳的好處:
(1)促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,因此,這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。
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