年節(jié)又到，家人團聚，講飲講食、迎來送往、玩耍熬夜，均容易傷脾胃、惹肝火。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授提醒街坊要注意別傷著眼睛。幾種食療方法不妨試一試。
杞菊茶：枸杞子5克、菊花3克，口淡舌質(zhì)淡加普洱、口干苦加綠茶泡茶，每天一次，可多次續(xù)水。長時間對電腦、手機的觸屏一族可經(jīng)常飲用，可緩解眼干、視疲勞。
靈芝茶：靈芝3~5克、西洋參5克、三七片3克，加普洱或綠茶泡茶，每天一次，可多次續(xù)水。適用于中老年人、高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸癥等患者?？捎糜谳o助治療各類眼底出血、血管堵塞、黃斑變性新生血管出血、水腫。
陳菊翁茶：陳皮一小片、水翁花10克、菊花3克，加綠茶泡茶。水翁花可清熱生津、解酒消滯利濕。每天一次，可多次續(xù)水。適用于熬夜、酒后、觸屏一族、常眼紅、眼干澀、眼屢有分泌物，伴有頭昏腦漲、食欲不振胃脹、舌苔厚者。
小兒健脾消疳粥：鯽魚一條（少許油鍋煎后用紗布包裹）、獨腳金2克、雞內(nèi)金1克、薏米15克、淮山10克、芡實10克、粳米10克煮粥。常用于健脾消積，清熱殺蟲。
六一湯：馬鈴薯一只、玉米一只、胡蘿卜1根、豬瘦肉（或去皮雞肉）100克、五指毛桃50~100克、西紅柿1只。每周煲湯一次，喝湯吃肉菜。此湯健脾益氣養(yǎng)眼，陰虛、氣虛者都適宜。中小學生近視用眼過多，中青年眼干、眼疲勞，老人黃斑變性、白內(nèi)障、患眼底病者皆可常喝。
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