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炒菜巧加水 口感營(yíng)養(yǎng)更豐富

來(lái)源:健康一線   2017年05月19日 手機(jī)看

炒蔬菜時(shí),不宜加冷水。冷水會(huì)使蔬菜變老變硬不好吃,加開水炒出來(lái)的菜又嫩又脆。

炒藕絲時(shí),邊炒邊加熱水,能防止藕絲變黑。

豆腐下鍋前,先放在開水里浸泡十幾分鐘,可清除泔水味。

將綠豆洗凈與涼水一并下鍋,待煮開后向鍋中加少許涼水。待開后,又加少許涼水,再煮開。一般加三次涼水,即可把綠豆煮熟。

煸炒肉絲、肉片時(shí)加少量水翻炒,可以控制和彌補(bǔ)爆炒肉時(shí)水分損失,炒出的肉也比不加水的鮮嫩。

足量冷水燉魚無(wú)腥味,中途加水會(huì)沖淡鮮味。

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