腸胃不好趕緊遠離三種水果

來源：健康一線 2017年07月10日手機看

夏季天氣炎熱，很多人都喜歡吃點水果來解渴，事實上，對于腸胃不好的人來說，水果也不是隨便就能吃的。那么為了腸胃健康，我們需要注意哪些事情呢？

獼猴桃營養(yǎng)高但“燒心”

獼猴桃中含有多種維生素，維C含量更是充足，被譽為“水果之王”。但是，獼猴桃屬于寒性水果，吃多了對于脾胃腸道的陽氣不是很好，容易產(chǎn)生腹痛、腹瀉的癥狀。此外，獼猴桃中含有果膠成分，容易造成胃酸、加重腸胃負擔(dān)，產(chǎn)生燒心的情況。

鮮棗好吃但棗皮扎胃

棗子甜甜的，受到不少男女老少的喜愛，但是棗子里的纖維含量高，吃太多容易刺激腸胃，引起不適。膳食纖維存在棗皮中，棗子皮薄堅硬，尤其邊緣更是鋒利，腸胃黏膜不好或者有腸胃潰瘍的人，更加不適合吃棗子。

山楂開胃易致結(jié)石

不少朋友都覺得自己腸胃不好，所以需要吃點山楂，其實，這樣的想法是錯誤的。因為腸胃不好的人多吃山楂更容易得胃結(jié)石，這點還是要注意的。山楂中含有果膠和單寧酸，和胃酸接觸后與食物殘渣等產(chǎn)生結(jié)石沉淀，容易造成胃潰瘍、胃出血。

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