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孕中晚期缺鐵食補(bǔ)首選紅肉

來(lái)源：健康一線 2017年07月14日手機(jī)看

孕中晚期容易發(fā)生缺鐵性貧血，而紅肉是含鐵豐富的食物，是食補(bǔ)的首選。

如果缺鐵嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵制劑。

動(dòng)物內(nèi)臟不是補(bǔ)鐵的最佳食物來(lái)源，這主要是出于安全性方面的考慮。

近年來(lái)，隨著環(huán)境污染的加劇，水質(zhì)的變差，以及農(nóng)藥和激素在養(yǎng)殖業(yè)領(lǐng)域的不規(guī)范使用，動(dòng)物內(nèi)臟的安全性受到質(zhì)疑, 尤其是肝臟和腎臟。因?yàn)楦闻K是代謝器官，而腎臟是排泄器官，也是毒素最容易蓄積的部位。