家長(zhǎng)都怕孩子上火，雖說(shuō)毛病不大，但總是讓人操心。
什么是“上火”？中醫(yī)師介紹，這是中醫(yī)的專(zhuān)用名詞。如果發(fā)現(xiàn)孩子大便干，口臭，嘴唇、眼睛發(fā)紅，苔黃膩，咽喉發(fā)干等，就是“上火”了。
如何預(yù)防孩子上火？中醫(yī)師推薦了一個(gè)方子：麥芽6克、梔子6克、生地10克，加水500克煮沸，讓孩子當(dāng)茶喝。
此外，天氣炎熱，孩子在吃上要注意：
1.多喝綠豆湯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒、清熱解煩，是非常好的去火佳品。
2.適量多吃柚子、梨、西瓜、香瓜、香蕉、楊桃、葡萄等，可以清熱，還可以滋潤(rùn)肺部。
3.多吃涼拌菜、蒸菜，盡量少吃大料。
4.適當(dāng)多吃芹菜、蓮藕、茄子、百合、絲瓜等。芹菜去肝火、解肺胃郁熱。蓮藕清熱生津、潤(rùn)肺止咳。茄子清熱解毒。百合清熱、潤(rùn)肺、止咳。絲瓜寒涼，建議和雞蛋一起煮成絲瓜蛋花湯，雞蛋性溫，可以補(bǔ)氣。如果正腹瀉，就不要吃了。
容易上火的孩子平時(shí)可適當(dāng)服用一些小兒消食類(lèi)中成藥，比如健兒清解液、小兒七星茶、健兒消食口服液、王氏保赤丸等。孩子脾胃好了，就不容易上火。
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