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吸煙者喝百合銀耳羹減少傷害

來源:健康一線   2017年09月01日 手機(jī)看

吸煙者不妨嘗試借助食物的力量,減少一些香煙的毒害。吸煙者要多吃潤膚的食物,如百合、銀耳、梨、蘿卜等。

從中醫(yī)的角度來看,百合和銀耳都具有很好的潤肺化痰、養(yǎng)陰生津、止咳去喘的功效。把它們放在一起制成百合銀耳羹,不僅是一道非常不錯(cuò)的去火甜品,對(duì)肺部、氣管等吸煙者最脆弱的器官,也能起到一定的保護(hù)作用。

百合銀耳羹放蜂蜜更好

蜂蜜和冰糖雖然都含糖,但冰糖容易使人發(fā)胖,蜂蜜則不會(huì)。蜂蜜還含有冰糖所不具備的多種營養(yǎng)保健功效。對(duì)吸煙者來說,更重要的是蜂蜜也有潤肺功效,加了蜂蜜的百合銀耳羹功效就變得更強(qiáng)了。

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