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一鳩勝三雞 斑鳩的營養(yǎng)價值及藥用價值

來源:健康一線   2016年04月11日 手機看

斑鳩肉質堅實,味道鮮美,富含蛋白質,脂肪含量低,是野味名肴。俗話說:“一鳩勝三雞”,一只斑鳩的營養(yǎng)價值超過三只雞,不僅營養(yǎng)豐富,而且有較高的藥用價值,是著名的滋補食品。

食用斑鳩體形肥大,成斑鳩體重600-1000克,最大的達1200—1500克。

斑鳩很容易消化,吸收率高達95%以上。斑鳩肉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E及造血用的微量元素。對久病虛損、氣虛、兩目昏花、遺尿、尿頻等病癥有較好的食療作用,對產(chǎn)后婦女、手術后患者及貧血者具有大補功能,健康人食用更能防病強身。

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