飯后人體消化系統(tǒng)活動(dòng)頻繁,如果在這個(gè)時(shí)候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強(qiáng),致使煙中有害成分大量被吸收。那么飯后不宜做哪些動(dòng)作呢?健康養(yǎng)生在乎生活細(xì)節(jié),以下6個(gè)飯后的不良習(xí)慣其實(shí)等于慢性自殺?
飯后是人們放松的時(shí)候,你或許習(xí)慣飯后走走、吃些水果或是洗個(gè)熱水澡,甚至還認(rèn)為“飯后一支煙,賽過活神仙”。如果你也是這樣認(rèn)為并這么做的話,那就要提高警惕了。
飯后做這一動(dòng)作等于慢性自殺
1、開車
飯后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處于暫時(shí)缺血的狀態(tài),這時(shí)開車容易導(dǎo)致操作失誤,發(fā)生車禍。因此,飯后1小時(shí)再開車更安全。
2、洗澡
飯后洗澡同樣不是一個(gè)好習(xí)慣,飯后洗澡,體表血流量會(huì)增加,胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少,從而使胃腸的消化功能減弱,引起消化不良。
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