俗話說“春困秋乏夏打盹”。在炎熱的夏季,打盹是上班族最常見的,那么面對困意來襲,我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢。其實(shí),生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解,接下來我們來看看文章中關(guān)于這個問題的介紹吧!
動動手指竟能醒腦提神除困意:
一犯困:揉中指。中指指尖對疼痛較為敏感。困倦時揉捏中指,能起到提神醒腦的功效。具體方法是:先用左手揉捏右手中指指尖1分鐘,再交換雙手捏1分鐘,然后比較兩手的疼痛感,疼痛感較明顯的要繼續(xù)揉捏,直到雙手疼痛感相同為止。
二眼睛酸痛:打個哈欠。用眼時間過長,眼睛就會干澀、疼痛,而打哈欠可以刺激淚腺分泌淚液,濕潤眼睛,緩解因干澀而引發(fā)的各種不適。打完哈欠后,還可以閉上雙眼,用食指、中指和無名指輕柔按壓眼球20秒,促進(jìn)眼部血液循環(huán)、刺激分泌物排出眼睛,視疲勞癥狀就會得到快速緩解。
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