這7種食物讓女性越吃越顯年輕

來源：健康一線 2016年09月05日手機看

盡管每一個人都不可避免的要走向衰老與死亡的路程，但如果你懂的養(yǎng)生的方法也可以延緩衰老乃至死亡的速度。生活中一些食物可以幫助你抵御歲月的侵襲，讓你看起來依然年輕。下面就讓我們一起來看看讓你越吃越年輕的七大食物吧。

天然紫薯——補足肌膚美麗能量

其貌不揚的紫薯含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然礦物質(zhì)擁有卓越的護膚功效，因此很多粉妝產(chǎn)品中都把它加入其中，希望帶給肌膚健康純凈的美妝體驗。

小麥蛋白——保持肌膚年輕

麥片和玉米粒不僅僅只屬于麥片粥的，他們還有抗衰老的效果哦。在護膚品中添加萃取自小麥里的濃縮蛋白，混合著油梨和不同植物的提取物，能夠加強肌膚的緊致度，促進肌膚再生能力。

杏仁——定制熟齡肌專屬美顏餐

連著鎖骨的頸部幾乎沒有脂肪，因此這部分的肌膚特別嬌嫩，一不小心就會泄露你的年齡。喂肌膚吃點杏仁吧，它能夠有效提升肌膚彈性及緊致度，加強對抗“歲月痕跡”。

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