冬季節(jié)干燥，出現(xiàn)便秘情況很多。便秘是一個(gè)很常見(jiàn)的病，指糞便在腸道內(nèi)滯留過(guò)久，乾燥堅(jiān)硬，排出困難，或排便次數(shù)少，通常在二、三天以上不大便者。不少人認(rèn)為便秘和“熱氣”有很大關(guān)系，然而臨床上便秘并不那么簡(jiǎn)單，大便的排泄同飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)、精神、人體氣血的盛衰都有很大關(guān)系。便秘有虛有實(shí)，特別是以老年人常見(jiàn)。氣血陰陽(yáng)的虛損都可以導(dǎo)致便秘。
肝脾氣滯（氣秘）：
大便多日不通，后重窘迫，欲便不得，精神抑郁，噯氣頻作，胸脘痞悶，脅肋脹滿，舌苔白膩，脈沉或弦?？捎昧茪鈱捴型ū恪Ｈ喟刺珱_、足三里、天樞、支正等。
脾肺氣虛（虛秘）：
大便燥結(jié)或軟，但數(shù)日不通，有時(shí)雖有便意，但解下困難，努責(zé)不出，努則汗出氣短，甚則喘促，便后虛疲至極，倦怠懶言，語(yǔ)聲低怯，腹部脹痛，或有肛門(mén)脫垂，形寒面白，舌淡嫩，苔薄白，脈虛弱。治在補(bǔ)益脾肺，佐以潤(rùn)腸，可用補(bǔ)中益氣湯加枳殼、蜂蜜，平時(shí)適量服用黨參、黃芪等補(bǔ)氣之品。
脾腎陽(yáng)虛（冷秘）：
大便秘結(jié)，兼見(jiàn)面色青黑，肢冷身涼，喜熱畏寒，小便清長(zhǎng)，夜間尿多，尿后馀瀝，舌質(zhì)淡白，苔白潤(rùn)，脈沉遲或反微澀。治在補(bǔ)益脾腎，溫通寒凝，可用蓯蓉潤(rùn)腸丸。按摩、熱敷、天灸或艾灸氣海、關(guān)元、腎俞、足三里等穴位。
血虛陰虧（虛秘）：
可見(jiàn)于熱病恢復(fù)期，納少大便秘結(jié)難下，或產(chǎn)后，或患癰疽之后，或高年血虛之人，或胃中素多蘊(yùn)熱之人，大便長(zhǎng)期乾燥秘結(jié)，排便非常困難，往往數(shù)周一次，形體消瘦，咽乾少津，面色不澤，心慌頭暈，唇甲淡白，舌質(zhì)淡或舌紅少津，脈細(xì)或細(xì)數(shù)無(wú)力。治宜補(bǔ)益陰血，潤(rùn)腸通便?？捎脻?rùn)腸丸、五仁丸等，平時(shí)宜多服用黑芝麻、核桃、桑葚、銀耳等滋補(bǔ)陰血。按摩涌泉、太溪、三陰交等穴位也有所幫助。
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