摘要:對(duì)眼睛有好處的食物應(yīng)攝入:1、富含維生素A的,如胡蘿卜;2、富含葉黃素、玉米黃素的,如菠菜、卷心菜、藍(lán)莓、肝臟、豬肝、羊肝等??偟膩碚f,要做到營養(yǎng)均衡,不偏食、不挑食,盡量多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。3、對(duì)腸胃比較有味道的食物,比如大蒜、生姜、蔥等對(duì)眼睛都有好處,對(duì)青光眼患者好處更大。中藥方面,枸杞、決明子等對(duì)眼睛都有好處,另外,葡萄酒軟化血管的同時(shí),對(duì)眼睛視網(wǎng)膜都有很大的好處。