天天泡什么東西喝竟然能瘦掉好幾斤呢?在生活中，很多女人都會(huì)為減肥煩惱，那么，你知道如何減肥比較好呢?其實(shí)，減肥是否成功和飲食健康有著很大的關(guān)系，瘦身飲食有什么呢?下面我們一起來看看吃什么減肥?
奶奶教我泡一物，天天喝它瘦9斤
蘭香子一直是瘦身美女的最愛，因?yàn)樘m香子富含身體所需很多營養(yǎng)成份，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，清理腸道垃圾，解決便秘，喝后常有飽腹喊，減肥效果棒棒噠。再加上自己喜歡的水果，營養(yǎng)，健康，瘦身，完美!
材料：蘭香子5g、香蕉1根、橙子0.5個(gè)、蘋果0.5個(gè)。
做法
第一步，把蘭香子倒入杯中或碗面。
第二步，加入適量的溫開水，或熱牛奶，熱椰汁。
第三步，攪拌一下，等待蘭香子膨脹開來。膨脹后的蘭香子，可以直接飲用哦!
第四步，把自己喜歡的水果切塊，放入膨脹后的蘭香子中，攪拌均勻!小編用的是香蕉，橙子和蘋果。大家可以按自己的喜好來加入不同的水果。
功效：蘭香子有清理腸胃排毒的功效。通過調(diào)理腸胃，改善腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘情況，還可以使口臭的情況有所改善。蘭香子可以健胃、治便秘、凈化腸道、改善皮膚、排毒、減肥、可降血壓、血糖、膽固醇、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的。
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