中藥野人參稱得上最為上等的補(bǔ)品之一。人參雖滋補(bǔ),很多人卻吃不得,吃了反而傷身。有很多大眾都可以吃的飲食物功效如“人參”,經(jīng)濟(jì)滋補(bǔ)又健康。這些“人參”般的食物,選擇合適你口味的,養(yǎng)生吃起來吧。
1.果蔬人參胡蘿卜
胡蘿卜它富含維生素A,具有突出的防癌抗癌作用常食胡蘿卜可**降低肺癌發(fā)病率胡蘿卜中還含有槲皮素山奈酚琥珀酸鉀等,能增加冠狀動脈血流,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素合成,因而對治療高血壓心臟病和胃病均有一定療效,同時胡蘿卜還有養(yǎng)肝明目補(bǔ)氣健胃養(yǎng)腎健脾以及解毒降血糖等作用
2.海中人參海參
海參它除了含蛋白質(zhì)脂肪糖無機(jī)鹽及各種維生素外,還含有碘質(zhì)膠原纖維多糖體和硫酸軟骨素,具有**潤燥養(yǎng)血及補(bǔ)胃等功效常食用還有滋陰降火**健陽益智補(bǔ)鈣等作用
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