南方水深，北方火熱。身上黏糊糊的汗更叫人不爽。為了阻止“它”，不少人習(xí)慣“孵空調(diào)”，從開(kāi)車(chē)到進(jìn)入辦公室，再?gòu)霓k公室開(kāi)車(chē)回到家，涼爽的空調(diào)環(huán)境如影隨形，逐漸形成“空調(diào)依賴”，整個(gè)夏天身上幾乎不會(huì)有一點(diǎn)冒汗機(jī)會(huì)。而一些需要外出的時(shí)尚男女，為防止腋下的汗水把衣服弄濕，便長(zhǎng)時(shí)間、大面積涂用止汗露等產(chǎn)品，減少出汗。
專家指出，汗腺是人體的“天然空調(diào)器”，出汗不僅能調(diào)節(jié)體溫，而且能滋潤(rùn)皮膚，排出部分代謝廢物，若刻意控制出汗，就等于阻礙了一條重要的排毒管道，加重肝腎排毒的負(fù)擔(dān)。夏天，汗出不來(lái)，熱散發(fā)不出去，極易發(fā)生中暑。
運(yùn)動(dòng)專家還建議，夏天多“動(dòng)汗”，出汗療法能有效提高精神健康。甚至有研究表明，人體對(duì)熱的耐受能力強(qiáng)弱與體內(nèi)細(xì)胞中熱應(yīng)激蛋白的多少有關(guān)。經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)熱應(yīng)激蛋白合成顯著增多，對(duì)熱的耐受力增強(qiáng)，可抵擋高溫?zé)崂说那忠u。
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