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這3個(gè)時(shí)刻千萬別洗熱水澡

來源：健康一線   2017年06月28日 手機(jī)看

不管是在春天夏天還是秋天冬天，大家每天都會洗澡，洗澡不僅可以讓我們釋放一天的疲勞而且還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，在冬天的時(shí)候洗個(gè)熱水澡是非常舒服的一件事情，但是我們大家要知道有幾種時(shí)刻是不能夠洗熱水澡的，下面來聽一下保健頻道小編的介紹。

　1. 性愛前不要洗

會抑制性中樞神經(jīng)的興奮度，降低性生活的快感。使心、腦等重要臟器的供血供氧量就會減少。還有，皮膚對溫度的感覺比較敏感，過涼或者過熱都會使皮膚的靈敏度下降，降低性愛中的快感。最后，熱水浸浴會影響精子數(shù)量和質(zhì)量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

2. 臨睡不要洗

“睡前洗熱水澡”中的“睡前”和“熱水”都是錯(cuò)誤的概念，違背了人體的生理規(guī)律。洗澡用熱水，人體溫度迅速升高，會抑制大腦褪黑激素的分泌，減緩大腦釋放褪黑激素的時(shí)間。褪黑激素的主要作用是誘導(dǎo)自然睡眠，通過調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙。

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