每天一杯蜂蜜茶是很多人的美容養(yǎng)生功課，蜂蜜的高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到了人們的認(rèn)可，不僅可以美容養(yǎng)顏、減肥瘦身，還能治療多種疾病，但是什么時(shí)候喝蜂蜜茶最好?喝蜂蜜茶的最佳時(shí)間能幫助身體跟好的吸收蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)。
飯前服用
在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會(huì)刺激胃酸的分泌;
溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁刮敢合♂尪档臀敢核嵝?，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，有輕瀉作用。
因此，胃酸過(guò)多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時(shí)食用溫蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，從而減少對(duì)胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合。胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即進(jìn)主食。
劑量算法
食用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天食用100克較為適宜，最多也不超過(guò)200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克，兒童每天食用30克較好。用于治療時(shí)，以?xún)蓚€(gè)月為一個(gè)療程。
蜂蜜常識(shí)
1、蜂蜜不能用鐵容器存儲(chǔ)，用玻璃容器或無(wú)毒塑容器為好。
2、蜂蜜應(yīng)密封保存，取用蜂蜜的工具應(yīng)洗凈擦干，防止水分進(jìn)入，蜂蜜中溶入水分容易發(fā)酵變質(zhì)。
3、好的蜂蜜在14度以下時(shí)一般能夠結(jié)晶，變成白色或淡黃色結(jié)晶體。
4、蜂蜜不能和蔥一起食用。
5、蜂蜜宜用40度以下的溫水沖服，過(guò)高的水溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。
蜂蜜在胃病的治療中起著很大的作用，掌握喝蜂蜜茶的最佳時(shí)間，同時(shí)結(jié)合藥物、飲食等治療方，能預(yù)防和控制胃病的反復(fù)和惡化。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)