掉頭發(fā)是每個常有的，可以脫發(fā)的現(xiàn)象就有點(diǎn)恐怖的，尤其是到了干燥的秋季天，這個現(xiàn)象就會更加嚴(yán)重的，面臨經(jīng)常掉頭發(fā)的就十分的困擾，那掉頭發(fā)有什么原因引起的呢？吃什么藥能防止脫發(fā)呢？

　　冬天老是掉頭發(fā)怎么回事

　　第1.壓力

　　如果壓力大，對我們的脫發(fā)也有很大的影響。影響著我們身體里的一些代謝活動。

　　這可能會導(dǎo)致休止期脫發(fā)脫發(fā)，即我們上面提到的迅速脫發(fā)脫發(fā)。我們可以理解這種劇烈的壓力對頭發(fā)的影響，但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫發(fā)脫發(fā)的。

　　第2.感染

　　雖然很多感染都會導(dǎo)致脫發(fā)，但是影響頭皮和頭發(fā)最常見的感染是癬。癬實(shí)際上是由真菌引起的?？茖W(xué)上常說的頭癬，是由一種稱為皮膚真菌的霉菌樣真菌引起的。

　　在比較溫暖潮濕的環(huán)境下，真菌很容易生長，而且在很多的兒童身上都有發(fā)生。這與我們的生活習(xí)慣也有著非常大的關(guān)聯(lián)。

　　第3.甲狀腺功能減退癥

　　甲狀腺是位于頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，具有重要作用。

　　甲狀腺功能衰退癥就是某種激素分泌較少，這是頭發(fā)脫落形成斑禿的最常見原因（這可能影響整個身體而不僅僅是頭部）。而甲狀腺功能衰退癥本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術(shù)在內(nèi)的外科手術(shù)等引起的。

　　第4.自身免疫疾病

為了防止脫發(fā) 該吃些什么好呢

　　如果你患有糖尿病或者關(guān)節(jié)炎，你自身的免疫系統(tǒng)會錯誤地攻擊并破壞健康的機(jī)體組織時，這就引起了自身免疫疾病。

　　如果我們的身體免疫系統(tǒng)發(fā)生了變化，就會造成我們脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。

　　第5.化療

　　癌細(xì)胞的分裂和成長速度通常比身體的健康細(xì)胞快?；熤詫χ委煱┌Y有效是因?yàn)樗尠┘?xì)胞停止快速增長。

　　不幸的是，身體里還有一些細(xì)胞也生長得比較快，如毛囊處的細(xì)胞。既然癌癥的謎底解開了，那么化療后引起的頭發(fā)將近全部脫落并不是治療的目的。

　　脫發(fā)脫發(fā)的過程可能是逐漸的，也可能戲劇化的迅速脫落，這取決于藥物的種類，但最終的結(jié)果基本是一樣的。值得慶幸的是，通常頭發(fā)還會再長出來。

　　第6.辮子扎得太緊或者向后梳頭發(fā)

　　這個原因可能跟女人的關(guān)系更大，但即使是男人，也應(yīng)該知道把辮子扎得太緊（如非洲發(fā)綹或者玉米編發(fā)）或者向后梳發(fā)（如梳成馬尾辮）會導(dǎo)致脫發(fā)脫發(fā)--或者如醫(yī)學(xué)上講的牽引性脫發(fā)脫發(fā)。

　　這是由于長期的拉緊頭發(fā)，會導(dǎo)致頭發(fā)逐漸脫落，尤其是在發(fā)際線處。

　　第7.維生素/礦物質(zhì)不足

　　無論是由于快速節(jié)食，營養(yǎng)不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養(yǎng)物不足，均會導(dǎo)致脫發(fā)脫發(fā)。頭發(fā)脫落通常是由于缺鐵引起的。

　　身體嚴(yán)重缺鐵容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，就是身體沒有足夠的紅細(xì)胞，紅細(xì)胞對于人體而言非常重要，因?yàn)樗墓δ苁墙o身體的每個細(xì)胞運(yùn)送氧氣，幫助這些細(xì)胞維持正常的功能。

　　其他營養(yǎng)物不足--如維生素B（尤其是B12）和蛋白質(zhì)--通常也會引起脫發(fā)脫發(fā)。

　　第8.藥物治療

為了防止脫發(fā) 該吃些什么好呢

　　絕大部分普通人都清楚地知道化療藥物會導(dǎo)致脫發(fā)脫發(fā)，但實(shí)際上，許多其他藥物也可能引起頭發(fā)脫落。

　　這其中包括抗甲狀腺藥物，激素藥（如避孕藥），抗驚厥藥物（用于癲癇癥），抗凝劑，β-阻斷劑以及其它等等。

　　這些藥物往往會引起休止期脫發(fā)脫發(fā)，大量頭發(fā)在生長階段（即生長期）突然迅速向休止期（即靜止期）轉(zhuǎn)變，這樣在頭發(fā)開始生長時就會脫落，于是就造成了頭發(fā)迅速脫落。

　　第9.拔毛發(fā)癖

　　拔毛發(fā)癖是指習(xí)慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發(fā)。雖然現(xiàn)在還不清楚拔毛發(fā)癖到底是應(yīng)該歸類于一種習(xí)慣還是認(rèn)為其是一種強(qiáng)迫性精神障礙，但最后的結(jié)果卻是一樣的。久而久之，就會產(chǎn)生斑禿。

　　如果改掉這個習(xí)慣，頭發(fā)會重新長出，但是長期過度地拔扯毛發(fā)，給頭皮造成傷害，在受影響的區(qū)域會導(dǎo)致永久性的脫發(fā)脫發(fā)。

　　冬季女性常常會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，那么女性脫發(fā)該如何調(diào)理如何通過食物進(jìn)補(bǔ)呢。今天我們就為女性朋友們介紹一下防止脫發(fā)能讓女性頭發(fā)變濃密的各種食物，希望對有脫發(fā)煩惱的女性朋友們有所幫助。

　　脫發(fā)吃什么好

　　多吃含硫氨酸的食品

　　此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動物性食品、豆類和包心菜中。適度地?cái)z取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長的必需營養(yǎng)。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發(fā)生長，反而會造成毛發(fā)脫落。

　　多吃含膽堿的食物

　　如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。

　　多吃含環(huán)己六醇的食物

　　如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。

　　多吃含對氨安息香酸的食物

為了防止脫發(fā) 該吃些什么好呢

　　如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。

　　多吃含豐富維生素B的食物

　　如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。

　　多吃含脂肪酸的食物

　　如魚類。每周食用2~3次魚肉（切莫高溫油炸）。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用亞麻仁油來改善發(fā)質(zhì)。

　　少吃甜食

　　東方醫(yī)學(xué)家指出，食用過量糖分，特別是果糖，將會造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝潤，禿頭速度有明顯減緩趨勢。

　　冬季脫發(fā)怎么辦，四道食譜防脫發(fā)

　　龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20g,人參6g,枸杞子15g,瘦豬肉150g.將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。

　　用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補(bǔ)元?dú)?、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　生發(fā)黑豆

　　黑豆500g.將黑豆加水1000ml,以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6g,每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g.以上3種原料一起煮粥。功能補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

　　芝麻海帶糕

為了防止脫發(fā) 該吃些什么好呢

　　白芝麻100g,海帶末500g.將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。

　　首烏豬腦湯

　　何首烏300g,核桃仁30g,豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長出新發(fā)。此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。

　　總結(jié)：每個人都想保持一頭的黑發(fā)，但是每個人的頭發(fā)稀疏度不同，這個需要后天的保養(yǎng)，防止脫發(fā)是非常迫切的事，文章中介紹了防止脫發(fā)的問題，大家可以嘗試下。