中醫(yī)推薦的山楂吃法

來源：健康一線 2017年05月24日手機看

　　【導讀】中醫(yī)推薦的山楂吃法，中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。此外，山楂中還含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。山楂雖好，但吃法也有講究，一起來了解下中醫(yī)推薦的山楂吃法。

　　中醫(yī)推薦的山楂吃法

　　1、雙根茶

　　材料：茶根、山楂、蘆根各15克。

　　做法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

　　2、山楂湯

　　材料：山楂500克、白糖100克。

　　做法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

　　3、山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。

　　4、山楂瓜皮飲

　　材料：山楂20克、冬瓜皮30克、首烏、槐樹角各10克。

　　做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

　　5、山楂茶

　　材料：山楂500克、干荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克。

　　做法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

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