七種吃完必須漱口的食物

來源：健康一線 2017年05月24日手機看

　　有的食物雖然營養(yǎng)，但是吃了會破壞牙齒，甚至?xí)屟例X變色。那么你知道有哪些飲食禁忌嗎？你知道有哪些食物吃完要趕緊漱口了嗎？今天網(wǎng)小編幫大家總結(jié)了七種吃完趕緊漱口的食物，一起來了解一下吧！

　　1.香醋

　　香醋顏色較深，含多種酸新物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

　　2.醬油

　　醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完后立即漱口。

　　3.冰淇淋

　　美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導(dǎo)致牙齒更容易變色。

　　4.番茄醬

　　西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質(zhì)。專家表示，吃番茄醬應(yīng)適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。

　　5.紅茶

　　喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶后一定要及時漱口。

　　6.漿果

　　吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”.吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸新物質(zhì)也會損害牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變差。

　　7.紅酒

　　紅酒中的酸新物質(zhì)會導(dǎo)致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此，建議大家喝完紅酒后最好再喝點水漱漱口。

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