懷孕的時候一定要注意講究各種飲食保健問題，因?yàn)樵谠衅谟幸恍┦澄锊⒉贿m合使用，要注意避免辛辣刺激性的食物，還有酒精類的飲品，以及像螃蟹等著寒涼性的食物。
1、首先，不要吃螃蟹，螃蟹太涼，吃了對孕婦不好，很容易造成流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
2、不要亂吃藥，如果要吃藥一定要問過醫(yī)生，記住是藥三分毒，大部分OTC藥和非OTC藥都不適宜孕婦服食。
3、不要吃辛辣的食物，朝天椒這些就更不要吃了，小翔的阿姨就是在預(yù)產(chǎn)期前幾天偷吃了辣椒，生出來的孩子臉上都是痘痘，上火發(fā)燒吊了好幾天針。
4、不要吃生的東西，更不要吃沒有煮熟的東西，比如生魚片，新鮮蔬果沙律，海鮮等，都要炒熟吃，尤其是肝一類的食材，很多人都喜歡炒得嫩一點(diǎn)而不考慮是否熟了。這樣會有很多細(xì)菌，并且殘存的農(nóng)藥，細(xì)菌，微生物會對寶寶造成致命傷害。
5、還有絕對要拒絕的食品就是——酒，不僅是白酒，紅酒，葡萄酒，還包括任何還有酒精的食品。因?yàn)榫凭珪ㄟ^一系列過程進(jìn)入嬰兒的血液，會對嬰兒照成不可估量的傷害。
6、不要喝可樂，咖啡等咖啡因含量高的飲料，不僅會影響孕婦的身體，還會導(dǎo)致胎兒體重過低，甚至胎死腹中。
7、還有不要吃山楂，這個女性都會忽略，特別孕婦一沒有胃口，就會想吃點(diǎn)山楂來開胃，萬萬不可，吃山楂會使子宮緊縮，非常容易造成流產(chǎn)！
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