我們常常覺得為難，如果進(jìn)入職場前兩年不生育，接下來會身不由己地像陀螺一樣旋轉(zhuǎn)，那么5年內(nèi)再考慮這個問題就很難了。隨著年齡的增大，女性的生育能力不斷下降，而在懷孕和生產(chǎn)過程中所承擔(dān)的風(fēng)險也會比正常年齡生育的女性大得多。所以高齡孕媽媽們一定要注意好調(diào)理好身子，做個健康準(zhǔn)媽媽。

　　在一個多元化的社會里，大齡媽媽的數(shù)字呈攀升趨勢。幾年前，深圳各大醫(yī)院35歲以上的高齡產(chǎn)婦占到10%;廣州市第二人民醫(yī)院的高齡產(chǎn)婦逾三成;北京人民醫(yī)院接收的3000多名產(chǎn)婦中約有10%為高齡產(chǎn)婦，而且這一數(shù)字連續(xù)8年每年遞增7.8%。

　　也許某個年齡段里我們只能一心一意。不做良母的那幾年，我們有更多時間和空間去成長自我，但是生小孩便一拖再拖，不少高齡準(zhǔn)媽擔(dān)心孩子的健康，但幸孕草提醒到：不必焦慮，做好孕前后的調(diào)理，說不定大齡媽媽還是當(dāng)仁不讓的贏家呢!

　　大齡媽媽的危險：

　　危險一：難產(chǎn)大出血

　　女性隨著年齡的增長，產(chǎn)道和會陰、盆骨的關(guān)節(jié)會變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產(chǎn)婦分娩的時候?qū)m口開得慢，甚至開不了，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生大出血和難產(chǎn)。也正因如此，高齡產(chǎn)婦的剖宮率比一般產(chǎn)婦要高。

　　危險二：更易患乳腺癌

　　高齡生育還可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)癌變，據(jù)最近的流行病學(xué)調(diào)查資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發(fā)生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺癌的發(fā)生率就越高。

　　危險三：對產(chǎn)后恢復(fù)不利

　　年齡大了，身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)沒有30歲以前的快，而女性很關(guān)注的身材、皮膚等，同樣不如年輕產(chǎn)婦恢復(fù)快。

　　危險四：妊娠并發(fā)癥

　　高齡產(chǎn)婦可能面對的還有來自妊娠的并發(fā)癥，產(chǎn)生懷孕相關(guān)的妊娠高血壓、妊娠糖尿病機(jī)會比年輕的產(chǎn)婦還高。而高齡產(chǎn)婦在懷孕時，高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的內(nèi)科并發(fā)癥機(jī)會也比較多一點(diǎn)。 由于年齡大，高齡產(chǎn)婦中有不少人都可能有輕微的糖尿病或者高血壓，平時可能覺察不出來，一旦懷孕，身體各項(xiàng)機(jī)能和激素水平的變化都會將這些隱性的疾病誘發(fā)出來，不僅影響胎兒的正常發(fā)育，更會給孕婦帶來生命危險。

　　危險五：高齡易患抑郁癥

　　據(jù)中華醫(yī)學(xué)會圍產(chǎn)學(xué)會北京分會委員趙天衛(wèi)援引臨床醫(yī)學(xué)研究權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計，在9000名接受測試的孕婦中，孕期抑郁癥達(dá)15%，且以每年9%的速度遞增。其中，不自信的高齡孕婦更易患產(chǎn)期抑郁癥。癥狀明顯為情緒低落，焦慮，煩躁，易怒，負(fù)罪感，頭腦不清，思維混亂等等，而自殺傾向則是孕期抑郁癥最嚴(yán)重的表現(xiàn)。

　　時代在進(jìn)步，產(chǎn)科技術(shù)的發(fā)展為大齡媽媽保駕護(hù)航;我們也在進(jìn)步，身體素質(zhì)的優(yōu)化使古裝戲里女主角稍有閃失就難產(chǎn)而死的情景在今天的都市并不多見。因此，大齡媽媽的大風(fēng)險已經(jīng)不是必然。

　　大齡媽媽在實(shí)際懷孕和生育中的危險——

　　妊娠期糖尿病、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、難產(chǎn)……這些可能遭遇的問題，年輕媽媽也同樣可能碰到。所以幸孕草提醒到：不必焦慮，大齡媽咪更應(yīng)該積極地采取措施，調(diào)理好身子，把一切可發(fā)生的事情拒之門外。

　　孕媽媽調(diào)理身體秘笈一：別怕羊水穿刺

　　超過35歲以上的孕婦，在懷孕四個月時要做羊水穿刺。這是幸孕草給出的第一個建議。高齡女性的卵子質(zhì)量下降，受精卵易發(fā)生畸形變異，羊水穿刺就能及早發(fā)現(xiàn)病變的苗頭。

　　羊水檢測是在B超的指示下直接通過一個長的穿刺針抽取羊水，這種侵入性操作有可能會引起感染，有可能會穿刺時胎兒受到傷害，穿刺術(shù)后胎兒流產(chǎn)等。因?yàn)榇隧?xiàng)操作是在B超引導(dǎo)進(jìn)行，所以這種檢查安全性已經(jīng)提高了，但還是有一定的穿刺以后有流產(chǎn)等風(fēng)險的發(fā)生，雖然這種風(fēng)險相對的比較低，一般來說是千分之一到千分之三的可能性。

　　所以，這就是為什么臨床上要篩查出來一些有高危因素的孕婦，也就是高度懷疑胎兒有問題的孕婦再去做羊水穿刺。所以醫(yī)學(xué)上決定哪些人要做這種侵入性操作需要綜合的考慮。

　　檢測時間：妊娠16～24

　　孕媽媽調(diào)理身體秘笈二：有固定醫(yī)生手診

　　在發(fā)達(dá)國家，高齡孕婦大都有自己的婦產(chǎn)科醫(yī)生。因?yàn)槎鄶?shù)孕期檢查是靠醫(yī)生的手來“摸”，每個醫(yī)生的手法和感覺會略有偏差，固定下來，能方便醫(yī)生更好地進(jìn)行手診。因此，我國的高齡孕婦也應(yīng)借鑒這種方法。 幸孕草建議，不少醫(yī)院都有預(yù)約掛號的服務(wù)，孕婦可以選擇這種方式固定專家。

　　孕媽媽調(diào)理身體秘笈三：小毛病也要看“雙科”

　　對于孕婦常見的小毛病，像感冒、拉肚子，高齡孕婦在看病時除了看相關(guān)科室，如呼吸科、消化科外，同時要看婦產(chǎn)科。因?yàn)楹湍贻p的孕婦相比，高齡孕婦的房子(子宮)太舊了，像拉肚子這種小病，也可能引起子宮收縮，導(dǎo)致妊娠前功盡棄。

　　孕媽媽調(diào)理身體秘笈四：孕前鍛煉別騎車

　　很多女性在準(zhǔn)備懷孕前會通過健身來增強(qiáng)體質(zhì)，幸孕草提示，年紀(jì)大了抵抗力會下降，因此高齡女性更應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。健身要選擇強(qiáng)度小一些的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，一些強(qiáng)度大的騎跨動作或增加腹壓的運(yùn)動，如騎自行車、抓舉重物，容易傷到生殖器官。

　　高齡產(chǎn)婦尤其要注意運(yùn)動安全，切勿運(yùn)動過猶不及。輕松簡單的運(yùn)動有助于生產(chǎn)。

　　孕媽媽調(diào)理身體秘笈五：放慢工作腳步

　　不要把自己逼得太緊，對家務(wù)采取比較寬松的標(biāo)準(zhǔn)，按輕重順序來做，因?yàn)樘汉湍惚旧淼慕】当纫粔m不染的家更重要。 懷孕一定要小心翼翼，高齡產(chǎn)婦更是，注意以下幸運(yùn)草建議的上述5點(diǎn)，不要騎車，找固定的醫(yī)生定期去做檢查，讓寶寶能舒適的入住。