摘要:腰椎突出即腰椎間盤突出,此類患者應(yīng)盡量穿平底鞋,避免穿高跟鞋,因?yàn)榇┬划?dāng)容易造成腰部扭傷,進(jìn)一步加重病情。此外,生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免久坐、劇烈彎腰、腰部受涼,反復(fù)起立、蹲站等,如果因?yàn)楣ぷ鳎枰米?,建議佩戴腰圍。另外,可適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的鍛煉,注意鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn),適當(dāng)控制活動(dòng)量,切忌突然、劇烈的運(yùn)動(dòng)。