由于痔瘡一般都是方式在肛門的部位，所以一旦發(fā)生了痔瘡以后就會(huì)給我們的排便造成很大的困擾，所以大家都非常擔(dān)心痔瘡會(huì)出現(xiàn)了，當(dāng)這種疾病發(fā)生時(shí)，會(huì)讓患者非常的痛苦和擔(dān)心，很嚴(yán)重的影響到了身體，平時(shí)大家需要注意疾病的發(fā)作，而且在日常生活中，應(yīng)該注意一些緩解方式，平時(shí)，大家需要注意預(yù)防，那么預(yù)防痔瘡的絕招都有哪些？
預(yù)防痔瘡的絕招
1. 平時(shí)應(yīng)多做做鍛煉，戶外運(yùn)動(dòng)或者是體育鍛煉，可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，常常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，可以放松身心，有意或者是無(wú)意收縮肛門，最好每天進(jìn)行兩次提肛運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)時(shí)間可達(dá)5次，長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣，可以有效達(dá)到預(yù)防痔瘡的效果。
2. 便秘是引起痔瘡最主要的原因，所以患者要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要刻意的去忍便，平時(shí)多新鮮水果跟蔬菜，因?yàn)樗锖胸S富的維生素，食用大量的維生素可以達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，多喝水，有益于身體健康，不宜食用刺激腸道的食用，比如辣椒，冷飲等，患者一旦發(fā)現(xiàn)便秘，應(yīng)該及早進(jìn)行治療，才能避免痔瘡發(fā)生。
3. 便后一定要保持肛門部的清潔，注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，避免肛門處受到傷害，以免引受到感染，平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲勤換，不要懶惰，最好每天都要進(jìn)行坐浴，這樣可以促進(jìn)肛門周部血液的循環(huán)，可以有效的預(yù)防痔瘡。
男性痔瘡的癥狀有哪些
1. 便血：大便出血主要是內(nèi)痔的癥狀，并非每次便后都地出現(xiàn)大便出血，出現(xiàn)大便出血的原因之一，就是由于大便干燥，不易排出，使得肛門處流出，糞便帶血，滴血，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)射血。
2. 疼痛：疼痛是外痔的主要的癥狀，內(nèi)痔瘡早期無(wú)明顯的肛門疼痛，只會(huì)感覺(jué)到排便困難，外痔瘡發(fā)作時(shí)，會(huì)產(chǎn)生疼痛感，當(dāng)受到嵌頓壞死進(jìn)，肛門處會(huì)產(chǎn)生劇烈的墜痛感。
3. 痔瘡脫出：當(dāng)內(nèi)痔發(fā)展的中晚期時(shí)，痔核有明顯的脫出，痔核的脫出會(huì)跟隨著病情的加重而增大，一般一期的內(nèi)痔無(wú)脫出的癥狀，二期內(nèi)痔脫出后可以自動(dòng)的縮回，三期的內(nèi)痔脫出后方用手后才能送回，四期內(nèi)痔很難送入到肛門內(nèi)部，一旦發(fā)生咳嗽，打噴嚏都會(huì)引起脫出，脫出的痔核如果末及時(shí)復(fù)位的話，很有可能導(dǎo)致痔核在外部停留過(guò)久，形成發(fā)炎，刺激肛周皮膚，引起瘙癢。甚至出現(xiàn)糜爛，嵌頓，壞死的癥狀。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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