痔瘡是生活中很常見的疾病，這個(gè)我不說想必大家也的知道，痔瘡疾病的發(fā)病率是很高的，“十人九痔”足以說明這個(gè)問題。生活中一旦患了痔瘡那必將是痛苦無疑的，那么有什么預(yù)防痔瘡疾病的方法嗎？
常見的預(yù)防痔瘡疾病的方法有：
1、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。
2、運(yùn)動(dòng)(至少15分鐘，汗出時(shí)避風(fēng)，持之以恒)可促進(jìn)血液循環(huán)。
3、便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進(jìn)血液循環(huán)。
4、痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔瘡的發(fā)病。所以痔瘡患者要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，節(jié)制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘者，更為適合。
5、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。
6、孕婦患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并應(yīng)及時(shí)矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當(dāng)吃些芝麻、蜂蜜、保持當(dāng)大便通暢。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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